今週の数字 【 10代のストレスレベルは大人より高く10段階の5.8 】
アメリカの10代の子どもたちは、強いストレスにさらされているという報告。10代のストレスレベルは10段階評価の5.8で、大人の5.1に比べても高いそうです。
ストレスの1番の原因はやはり学校です。学期中に極度のストレスを感じていますが、夏休み中はストレスを報告する率は減少します。ストレスの症状の多くはイライラや怒り、そして神経症や不安で、10代の女子の方が男子よりもストレスを感じています。一方、自分の学校の成績が悪いのをストレスのせいにしているのは、わずか10%。子どもたちは、ストレスが自分にどう影響しているか、意外と客観的に分析しているようです。
では、ストレス発散に彼らが何をしているかというと、1番多いのはテレビゲームで46%、ついでインターネット。ストレスには体を動かし汗をかくのが1番と思いますが、運動やスポーツをしているのはわずか37%だそうです。
運動するにも外は大雪で、という時は、みんなでかるたをやるのもいいですよ。というわけで「筋肉かるた」売れてます。。。
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編集後記
先週の都内の大雪はすごかったですね。大雪には驚きましたが、それ以上に驚いたことがありました。それは月曜日の朝には駅までの歩道に全く雪がなかったことです。恐らく日曜日に近隣の人たちが雪かきをしたのでしょう。私は寒さで家に閉じこもっていたので、頭が下がる思いです。そしてこんな大雪は当分ないだろうけど、もしも機会があれば次回は手伝ってみようかと思っていました。
すると早くもその機会が訪れようとしています。都内は再び大雪です。先週頭をもたげた殊勝な考えを本当に実行するのか?試される思いです。
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