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特選ニュースヘッドライン  正しい姿勢をとるだけでも結構きつい…◇ぽっこりお腹を引っ込ませるにはドローインがやっぱり有効！ ・鍛えるべきは腹横筋というインナーマッスル ・正しい姿勢の作り方とおなかのへこませ方のポイント ・全身ストレッチと体幹トレーニング、骨盤矯正もできる簡単1ポーズとは？ 記事を読む » 今年も何かとにぎやかそう、痩せすぎモデル禁止もうれしいトレンド◇さあて今年は何が来るか？2018年ダイエットのトレンド予測 ・「身体や心の疲れをリセットできる場所」という発想の“疲労回復ジム”が注目 ・スナック感覚でタンパク質を摂れるアスレチックフード、なかでも“フムス”が注目 ・「レクチンフリー」に「ジャパニーズスーパーフード」、さらには「腸内細菌」も！？ 記事を読む » 特効薬がないんだから、とにかく予防あるのみ手洗いあるのみ！◇これからさらにご用心を！ノロウイルスの季節到来 ・乾燥にも強く食材加熱だけでは不十分、人から人への感染症としての対策を ・外出先からの帰宅後や調理前、食事前には流水とせっけんでよく手洗いを ・アルコール系の消毒薬は効かず、ワクチンや特効薬はない。治療は対症療法が中心 記事を読む » NHKスペシャル人体の“骨”面白かったです！◇“骨”が持つ驚きのパワーに迫る！ ・「衝撃」がかからない生活を続けていると若くても“骨粗鬆症になる”とは？ ・骨量減少で怖いのは「若さを生み出すメッセージ物質」が途絶えてしまうこと！？ ・骨芽細胞を活性化し、骨量減少を食い止めるには“ジャンプ運動と筋トレ”が有効！ 記事を読む »  紙でつくる等身大人体骨格模型！糊やハサミは不要です。ペーパークラフト・ブック 『ボーニー』 
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阪神も楽天も優勝させた名監督としての記憶が残るだろう星野仙一。 合掌。 
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