 平昌五輪は終わりましたが、大相撲やプロ野球とスポーツファンには楽しみが続きます。見るだけでなく、やるほうもいろいろなイベントが全国各地で開催されます。来週11日には神奈川県伊勢原市の大山登山マラソン。駅から大山神社まで延々とひたすら登りの９キロ。私も参戦します！ 楽天市場スーパーセール（3日～8日）には「筋肉家」が参戦！明日3月3日（土）19時スタートの思いっきりお得セールです。 |
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特選ニュースヘッドライン  目指せ！鼻うがいで免疫力UP！◇花粉症対策だけではない！知られざる“鼻うがい”の効果とは？ ・上咽頭での慢性的炎症が鼻や喉だけでなく、全身のさまざまな不調につながる！？ ・上咽頭を洗うには「鼻から入れて口から出す」方法が、より効果が高い ・簡単にできる鼻うがいのコツとやり方 記事を読む » 足の裏の筋肉って、見過ごしがちだけど大事なんだよね◇冷えや腰痛、関節痛は足の裏を鍛えて改善！ ・足にある3つのアーチとその役割とは？ ・足の機能の元気度チェックと足首・足指ストレッチ法 ・全身連動型「足底筋」トレーニング 記事を読む » 口の中に悪玉と善玉の菌がいるとはね～◇マウスピースで歯周病を撃退？「３ＤＳ除菌療法」とは？ ・全身疾患の原因ともなる歯周病菌（悪玉菌）のみを的確に減らす方法 ・重症の歯周病患者でも効果、治療と予防の両方に使える ・徹底した口腔内クリーニングが必要、保険は適用外 記事を読む » いやあ確かに半端ない！1億円もレース展開も◇マラソン界にも大きなうねり！設楽悠太が16年ぶりに日本記録達成！ ・1億円を手にした東京マラソンでのレース展開とは？ ・実戦重視スタイルの練習方法が強さと勘を磨く ・生来の気の強さと平昌五輪高木菜那のマススタート金メダルが後押し 記事を読む » 
「もうダイエットはやめよう！ボディウエイト・コントロール 健康のための体重調節」 日本の女性はやせすぎ！医療関係者、運動指導者に是非一読いただきたい本。 
「新・運動会で1番になる方法」 春の運動会に合わせて親子で秘密の特訓！速くなるドリル。 
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