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 「筋肉のこと知ってますか?」検定(2級、3級)の申し込み締め切りが近くなりました。来週月曜23日までです。迷っているあなた、受けるなら今!筋肉知識がある方もない方も、一度トライしてみましょう!


特選ニュースヘッドライン

楽しい行楽が台無しにならないよう、気を付けたいですね
いよいよ行楽シーズン到来!野外では手洗い困難、除菌はどうする?
・多くの人が野外では飲食前「ウエットティッシュやおしぼりで手を拭く」簡易的除菌
・石鹸の優れた抗ウイルス効果は実証済み、持ち運びに便利な携帯タイプも登場
・除菌シートや手指用ジェルなどの除菌剤を使用する際の注意点とは?
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苛酷なトレイルランのプロに、しかも40歳でなったとは!
プロトレイルランナーが実践する”スキマトレーニング&メンテナンス“とは?
・兼業アスリート時代に実践、忙しくても続けられる“スキマ時間活用”のトレーニング術
・“ながらストレッチ”と“セルフマッサージ”で体をメンテナンスし疲労を軽減
・疲労回復に効くウェアやグッズ、快眠のためのアイテムとは?
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日本は第4位だって、案外歩いてる
世界各国、一日の平均歩数ってどれくらい?米スタンフォード大が『Nature』に結果発表
・日本は平均6,010歩、5,000歩台はヨーロッパ諸国など、4,000歩を切った国も3か国
・活動量の多い人と少ない人との格差がある国ほど肥満率が高いことが判明
・車社会か歩かざるを得ないかなど日常生活での違い、積み重ねが歩行量の差
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川崎フロンターレの面白仕掛けが五輪でも!期待したい
東京オリンピックと“算数ドリル”、いったいどんな関係が?
・東京五輪で実施される競技を漏れなく取り上げ、算数ドリルの問題とし副教材を作成
・オリンピアンが授業に参加する「実践学習会」も開催
・ルールや楽しさを児童に知ってもらい、スポーツへの広がりや奥行き深める仕掛けの一つ
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もうダイエットはやめよう!ボディウエイト・コントロール 健康のための体重調節
日本の女性はやせすぎ!医療関係者、運動指導者に是非一読いただきたい本。

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新・運動会で1番になる方法
春の運動会に合わせて親子で秘密の特訓!速くなるドリル。

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発行・ラウンドフラット 知っ得編集部

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「 自分にとっては最高のコンディションだった 」
大雨強風という悪天候のもと行われたボストンマラソンで見事優勝の川内優輝。
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