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特選ニュースヘッドライン  「ブルーライトがカットされてるっ」ていうCMはどうなの◇ブルーライトと視力低下には関連なし！？ ・｢スマートフォンのブルーライトは視力を低下させない｣と米国眼科学会が宣言 ・効果が実証されておらず副作用も不透明なため、ブルーライトカット眼鏡の推奨もせず ・ドライアイや睡眠の妨げにはなるのでスマホの長時間使用や睡眠前の使用は注意 記事を読む » 今夏の暑さは半端なかったからね、涼しくなるとどっと疲れが…◇季節の変わり目は身体のリセット期“ごろ寝体操”で夏バテ解消！ ・筋肉トレーニングよりもコンディション回復を、寝たままで手軽な体操 ・あおむけで呼吸に集中、うつぶせで内臓を刺激 ・脊柱刺激で自律神経整え、背伸びでコリをほぐして最後は目を閉じリラックス 記事を読む » 日本人は隠れ肥満が多いってことですか◇日本人はＢＭＩ25以下でも糖尿病にかかるリスクが高い！？ ・男性の6人に1人が糖尿病予備軍の日本人、体質的に「インスリン」の分泌力が低い ・血糖値を上げやすい食物と血糖値の急上昇を抑える食べ方のコツ ・最新のエビデンスに基づく日本人のあるべき食事とは？ 記事を読む » この受賞で希望を抱いたがん患者さん、たくさんいるでしょうね◇ノーベル賞受賞で広がっている！“免疫療法”に対する誤解とは？ ・効果不明な「免疫細胞療法」なども「免疫療法」という名前で一括りにされている ・「免疫チェックポイント阻害剤」は画期的な薬ではあるが「夢の薬」ではない ・「受けてはいけない免疫療法」を見分けるコツ 記事を読む » 勉強の合間の運動で脳もリフレッシュ！  新刊 内藤隆著「脳力アップ！受験生体操」発売開始しました。 著者の調査によると受験生のなんと９割が運動不足です。 長い受験期間を乗り越える体力も、やる気スイッチを入れるためにも、運動は大切。 運動が脳に良いことは科学的にも証明されています。目覚めスッキリ、集中力アップの運動から筋トレ、ヨガまで受験生に必須の運動を紹介しています。 発行・ラウンドフラット 知っ得編集部 『週刊知っ得ニュース』へのご意見ご感想をお待ちしています。 Email : info@roundflat.jp 『週刊知っ得ニュース』バックナンバーはこちらから。 ※このメールの配信停止を希望される方は、件名に「配信停止」とお書き添えの上このままメールを返信ください。 |
