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コーディネーショントレーニングで運動神経アップ

「コーディネーショントレーニング」

コーディネーショントレーニングとは?

神経系の運動能力を高め、運動神経を鍛える今注目のトレーニング方法です。1970年代に旧東ドイツのスポーツ運動科学者によって考案され、欧米で以前からトップアスリートの養成に利用されてきました。トップアスリートから高齢者、障害者、幼児の運動指導にも活用されており、全国の教育機関、スポーツクラブ、プロスポーツの現場でも続々採用されています。スポーツ選手の動きを見て『センスがいい』、『身のこなしが軽い』、『状況判断が優れている』等と表現する時、それはコーディネーショントレーニング能力が高いということです。

コーディネーションの7つの能力

「コーディネーション」の能力には、リズム能力、バランス能力、変換能力、反応能力、連結能力、定位能力、識別能力の7つがあります。これらは運動神経の発達を促し、スポーツ全般の運動能力に大きく関わるだけでなく、音楽やダンス、更にはコミュニケーション力や学習能力にも関連している能力です。

コーディネーショントレーニングの内容

コーディネーショントレーニングでは、運動能力を空間認知、反応、リズムやバランス等に分類して、それぞれを高めていきますが、従来のきつい、厳しい、難しい、といった概念を超えて、誰でも楽しく汗をかき、運動能力やスポーツパフォーマンスの向上を期待できる運動です。バスケットボールやテニスの練習として1人で行うものから、皆で行うものまで、また、小学校の体育授業では体ほぐし運動のメニューとして、保育園や家庭では親子で一緒に楽しんで行えるものまで、さまざまな運動があります。

みんなのコーディネーション運動 親子編PART1みんなのコーディネーション運動 親子編PART2みんなのコーディネーション運動 小学生編PART1みんなのコーディネーション運動 小学生編PART2みんなのコーディネーション運動 幼児編コーディネーショントレーニングinスポーツ ミニバスケットボールコーディネーショントレーニングinスポーツ テニス

商品タイトル 一覧

今話題の運動神経を高めるコーディネーショントレーニング(COT)を分かりやすく紹介するDVDシリーズ!DVDでは、幼児から小学生、テニス編では大人の方にも参加して頂き、楽しくトレーニングや運動ができた!という声を頂いています。


 
みんなのコーディネーション運動幼児編DVD

DVD

運動大好き!元気な子どもを育てるスポーツサプリ

みんなのコーディネーション運動 幼児編

神経系トレーニングとして注目を浴びている「コーディネーショントレーニング」を幼児向けに応用した運動。ジャンプ系運動、敏捷性を高める運動、ゲーム性を含んだ運動の3つのテーマ別に運動を紹介します。保育園や幼稚園で楽しくできるコーディネーション運動です。

協力・宝保育園(東京都品川区)
再生時間: 約42分 カラー・ステレオ

価格:3,024円(税込)

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コーディネーション運動3巻セット(親子編PART1、親子編PART2、幼児編)もあります。
コーディネーション運動5巻セット(親子編PART1、親子編PART2、幼児編、小学生編PART1、小学生編PART2)もあります。

 
みんなのコーディネーション運動親子編PART1DVD

DVD

親子の絆をもっと強くするスポーツサプリ

みんなのコーディネーション運動 親子編 PART1

好評の「コーディネーショントレーニング親子編」DVDに新しい運動を追加収録、改題再編集して再登場!

指導・平井博史(中部学院大学/ハドル・スポーツクラブ)
協力・(財)足立区生涯学習振興公社
那加幼稚園(岐阜県各務ヶ原市)
中部学院大学
再生時間: 約67分 カラー・ステレオ

※本DVDは、2007年「親子の絆をもっと強くするスポーツサプリ コーディネーショントレー ニングPART2:親子編」として発行されたものに新しい運動を追加収録して、再編集、改題したものです。

価格:3,024円(税込)

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コーディネーション運動3巻セット(親子編PART1、親子編PART2、幼児編)もあります。
コーディネーション運動5巻セット(親子編PART1、親子編PART2、幼児編、小学生編PART1、小学生編PART2)もあります。

 
みんなのコーディネーション運動親子編PART2DVD

DVD

親子の絆をもっと強くするスポーツサプリ

みんなのコーディネーション運動 親子編 PART2

親子編 PART 1につづく第2弾。PART 2 では、ボールやフープ等道具を使って親子で楽しくできる運動を紹介します。

指導・平井博史(中部学院大学/ハドル・スポーツクラブ)
協力・那加幼稚園(岐阜県各務ヶ原市)
中部学院大学
再生時間: 約53分 カラー・ステレオ

価格:3,024円(税込)

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コーディネーション運動3巻セット(親子編PART1、親子編PART2、幼児編)もあります。
コーディネーション運動5巻セット(親子編PART1、親子編PART2、幼児編、小学生編PART1、小学生編PART2)もあります。

 
コーディネーショントレーニング小学生編DVD
紹介VTR

DVD

体つくり運動が楽しくできる

みんなのコーディネーション運動 小学生編PART1

大好評の『コーディネーショントレーニング PART1:小学生編』がリニューアル。4種類の運動が追加されてパワーアップしました。思い通りにならないことがかえって楽しい!あふれる笑いと汗!これで運動神経もグンとアップ!

協力:足立区教育委員会、(財)足立区生涯学習振興公社、足立区立梅島小学校
※本DVDは、2006年「天才プレーヤーを育てるスポーツサプリ コーディネーショントレーニングPART1:小学生編」として発行されたものに新しい運動を追加収録して、再編集、改題したものです。

価格: 3,024円(税込)

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小学生のための神経系トレーニング3巻セット(小学生編PART1、小学生編PART2、運脳神経のつくり方)もあります。
コーディネーション運動5巻セット(親子編PART1、親子編PART2、幼児編、小学生編PART1、小学生編PART2)もあります。

 
コーディネーショントレーニング小学生編DVD
紹介VTR

DVD

体つくり運動が楽しくできる

みんなのコーディネーション運動 小学生編PART2

『コーディネーション運動 小学生編』のPART2です。PART1に加えて14の運動を紹介。さらにコーディネーション運動プログラム作成のポイントも収録。

協力:足立区栗原北小学校、足立区教育委員会

価格: 3,024円(税込)

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小学生のための神経系トレーニング3巻セット(小学生編PART1、小学生編PART2、運脳神経のつくり方)もあります。
コーディネーション運動5巻セット(親子編PART1、親子編PART2、幼児編、小学生編PART1、小学生編PART2)もあります。

 
ミニバスケットボール編DVD
紹介VTR

DVD

COT IN SPORTS

ミニバスケットボール

スポーツ種目別にCOTを紹介する「COT IN SPORTS シリーズ」第1弾・ミニバスケットボール編。
ボールを使ったストレッチ、ボールレッチからドリブル、パス、シュートのユニークな練習方法を映像で分かりやすく紹介します。

指導:竹内敏康(順天堂大学)
協力:千葉県八千代市・村上イーグレッツBoy's
DVD[カラー・ステレオ・70分]

価格:4,104円(税込)

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COT IN SPORTS2巻セット(ミニバスケットボール編、テニス編)もあります。

 
テニス編DVD
紹介VTR

DVD

COT IN SPORTS

テニス

スポーツ種目別にコーディネーショントレーニングを紹介する「COT IN SPORTS シリーズ」第2弾・テニス編。
準備運動感覚で行える運動「テニスフィットネス」から、ボレー、グランドストローク、レシーブ、サーブ・スマッシュを強くするトレーニングまで、ユニークな練習方法を映像で分かりやすく紹介します。

指導:蝶間林利男(横浜国立大学)
協力:アポロコーストテニスクラブ
DVD[カラー・ステレオ・62分]

価格:4,104円(税込)

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COT IN SPORTS2巻セット(ミニバスケットボール編、テニス編)もあります。

 
スポーツ・コーディネーショントレーニング バスケットボールDVD付書籍
紹介VTR

DVDBOOK

スポーツ・コーディネーショントレーニング

バスケットボール(DVD付書籍)

好評のミニバスケットボールDVDの姉妹編がDVD付書籍で登場!ミニバス編には収録しなかったバスケットボール上達のためのコーディネーショントレーニングをフルカラー写真の書籍とDVDで紹介します。バスケットボールの指導者必見!

著:竹内敏康(順天堂大学)
協力:順天堂大学バスケットボール部
書籍[A5判・4色・120頁] DVD[カラー、ステレオ、約60分]

価格: 2,592円(税込)

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DVD

親子・幼児のためのコーディネーションDVD3巻セット(特価)

『みんなのコーディネーション運動 親子編 PART1DVD』
『みんなのコーディネーション運動 親子編 PART2DVD』
『みんなのコーディネーション運動 幼児編DVD』
の3巻セット。

定価:9,072円(税込)→特別価格:8,164円(税込)

   
 

DVD

小学生のための神経系トレーニングDVD3巻セット(特価)

『みんなのコーディネーション運動 小学生編PART1DVD』
『みんなのコーディネーション運動 小学生編PART2DVD』
『かけっこで1等賞をとる!「運脳神経の作り方」DVD』
の3巻セット。

定価:10,152円(税込)→特別価格:9,136円(税込)

   
 

DVD

COT IN SPORTS2巻セット(特価)

『コーディネーショントレーニング テニスDVD』
『コーディネーショントレーニング ミニバスケットボールDVD』
の2巻セット。

定価:8,208円(税込)→特別価格:7,387円(税込)

   
 

現代の子どもは、テレビゲームやインターネットで遊ぶ割合が増え、外で遊ぶ機会が減っています。その結果、まっすぐに走れなかったり、ボールを上手に投げられなかったり、総じて子どもの運動能力が低下しているのです。子どもの運動能力が一番伸びる時期は、ゴールデンエイジといわれる5歳から12歳の時期といわれています。この時期にコーディネーショントレーニングを行うのがとても効果的です。

運動能力を鍛える方法として、今注目のコーディネーショントレーニング。是非お試しください。

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