筋肉のこと知ってますか?クイズで筋肉まるわかり

筋肉のこと知ってますか?クイズで筋肉まるわかり

「筋肉のこと知ってますか?」 クイズで筋肉まるわかり(書籍)

「筋肉のこと知ってますか?」 クイズで筋肉まるわかり(書籍)

「筋肉のこと知ってますか?」検定運営委員会 編
書籍=A5版、1色・84ページ、4色・24ページ
ISBN: 978-4-904613-41-2

定価1,200円+税






あなたの「筋肉知識」に挑戦!

筋肉に対するちょっとした疑問から、今すぐ話したくなる雑学まで、筋肉のすべてがわかる問題を集めた筋肉問題集。
「筋肉を知り、生活をもっと豊かに」をモットーに、筋肉と健康やフィットネスに関する問題を厳選、毎日の筋トレやダイエットに、日常の生活に役立つ知識と雑学が楽しく身につく問題を収録しています。
スポーツの好きな方、ダイエット中の方、部活を頑張る中高生など、筋肉に興味のあるすべての人へ!
4択・○x問題合計225問に加えて、筋肉イラストの25ページの筋肉問題を収録しました。


こんなクイズが出る!


【知の編】
Q.男性と女性では筋肉の質に違いがある?
Q.焼肉の「ハラミ」は筋肉?
Q.猫は「白筋」、犬は「赤筋」優位?


【美の編】
Q.日常生活の動作でヒップアップに効果的な動作は?
Q.筋肉痛や運動後の疲労回復促進に最も効果的な食べ物は?
Q.厚着をして運動すると早くダイエットできる?


【力の編】
Q.「キング・オブ・エクササイズ」と呼ばれるエクササイズとは?
Q.古代ギリシア人は牛を持ち上げてトレーニングしていた?
Q.ダンベルと鉄アレイって同じ?

目次

はじめに
第1章 知の編
筋肉の解剖学や生理学、筋肉雑学に挑戦!

第2章 美の編
筋肉をめぐる栄養やダイエット関連問題に挑戦!

第3章 力の編
筋トレやスポーツのケガ等の問題に挑戦!

第4章 筋の編
全身の筋肉の場所と名前に挑戦!

カラーページ 全身の筋肉マップ&クイズ
全身の筋
頭と頚の筋①②
胸と腹部の筋
背中の筋
肩と上腕の筋①②
前腕の筋①②
腰の筋①②
大腿の筋①②
下腿の筋①②
骨盤の筋

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