今日は腸腰筋を意識しましょう。

≪今日のあなたの筋肉運は≫

トップレベルのアスリートの腸腰筋は非常に発達しています。普通の人だって、腸腰筋を意識してトレーニングを続ければ気分はトップアスリート！

≪今日の運勢≫


≪今日の筋言≫

筋肉は鍛えるほど美しくなる