ラウンドフラット 週刊知っ得ニュース No.53 2014/7/18 いつも『週刊知っ得ニュース』をご購読いただき、ありがとうございます。 「筋肉のこと知ってますか？」検定・風の編2014の7月期の受験が本日から始まりました。試験の難易度が気になる人は、検定公式ページに練習問題を用意してますので、ぜひ挑戦してみてください。 「筋肉のこと知ってますか？」検定公式ページ | ||||||
|
ニュースヘッドライン ◇「食べ過ぎをなかったこと」にしてくれる優秀食材 ・口にするだけで食べ過ぎをリセットする食材を紹介 ・パイナップル、キウイ、パパイヤの消化酵素はたんぱく質を分解して消化を手助け ・ラム肉や牛、豚肉の赤身に含まれているL-カルニチンは摂取した脂肪を燃焼 記事を読む » ◇夏に食べたい｢ストレス解消食材｣6つ ・ストレス解消に役立つ食材6つを紹介 ・アボカドはカリウムやビタミン、良性脂肪が豊富で、明日の活力になる ・お茶、魚、にんじんなど食材6つを理由とともに解説 記事を読む » ◇人気上昇中の簡単ヨガを伝授 ・身体全体を動かす一般的なヨガとは異なる簡単な耳ヨガの方法を紹介 ・耳ヨガは視力の改善、血流の改善、集中力の改善など様々な健康効果をもたらす ・身体の約365個のツボのうち、100個近くは耳にあるといわれている 記事を読む » ◇アメリカで話題のお手軽ダイエット法3選 ・肥満大国アメリカで話題となったお手軽ダイエット法を3つ紹介 ・聖書の中で人間に勧めた、食べていいものを決めた「聖書ダイエット」 ・「ダッシュ・ダイエット」はベスト・ダイエットにも選ばれたダイエット法 記事を読む » ◇ビールの知られざる「健康パワー」6つ ・ビールには驚くべきパワーがあり、ワインよりも健康的だという ・ビールを飲むと善玉コレステロールが増え、悪玉コレステロールが減少 ・胆石の予防、心臓病の予防など6つを解説とともに紹介 記事を読む » ◇ウサギとカメ：マラソンにおける男女の違い ・男性ランナーは後半になるとペースを平均15.6%落とすが、女性ランナーは平均11.7% ・男性ははじめから飛ばし過ぎる傾向が強く、後半にばててしまうことが多い ・女性は持久的運動中により多く脂肪を燃焼し、炭水化物の燃焼は少ない 記事を読む » 今週の数字 【 認知症患者は30年前に比べて44％減少 】 アメリカやドイツ等の先進国ではアルツハイマー病や認知症の患者は、減少傾向にあるそうです。 現在、アメリカのアルツハイマー病患者は500万人以上、世界では3500万人ともいわれています。アメリカでは、1978年から長期に渡り60歳以上の認知症患者の調査をしていますが、1978年の最初の調査と比較して、1989年の調査では22％減、96年には38％減、2006年には44％も減少しているそうです。つまり、30年前に比べて、今の60歳以上のアメリカ人は44％も認知症になるリスクが低いということです。 研究によると、この減少は、喫煙や心臓病の減少、血圧の薬の服用者の増加、高校卒業者の増加と相関しています。教育や健康管理によって、認知症をコントロールできる、少なくとも発病を抑えることができるというのは、筆者にとっても心強い限り！です。 ただし、調査では教育や公衆衛生の遅れている国では逆に増加傾向にあるとのことで、東アジア圏で5～7％増、アフリカでも4～5％増加しているそうです。 オークボアツコ先生の今週の筋曜日 第二十講 【足底筋群】 ＜講義の要点＞ ・足趾を自分で思うように動かせない人の割合が増えている理由 ・足底筋群をほぐす簡単な方法について ・足底筋群のお勧めトレーニング 詳しく読む » 今週の『筋肉かるた』 「おかしいな 手がしびれたり痛んだり 隙間を通る血管神経あるからね 斜角筋」 『筋肉かるた』の採用作品を紹介していきます。 他の採用作品及び過去に投稿された作品の紹介ページはこちら 今週のお勧め
編集後記 今週私の実家に、いわゆる「振り込め詐欺」の電話がかかってきました。私と声がそっくりの男が、会社の書類をなくしてしまったとか言って助けを求めてきたそうです。 実はこの手の電話が年に1～2回はかかってきます。そこで私と両親の間では、詐欺対策として「本人認証」の簡単な質問を決めていました。 電話口で質問をすると男は適当な答えを返事して、電話を切ったとのこと。詐欺の被害を未然に防げるこの方法はお勧めです。 『週刊知っ得ニュース』へのご意見ご感想をお待ちしています。 Email : info@roundflat.jp 『週刊知っ得ニュース』バックナンバー 購読は無料です。 ※このメールの配信停止を希望される方は、件名に「配信停止」とお書き添えの上このままメールを返信ください。 |
