今週の数字 【 男性の4人に1人が骨粗しょう症 】
骨粗しょう症というと女性の病気のように思いがちですが、実は男性にも多いようです。最新の研究によると、50歳以上のアメリカ人男性の4人に1人が骨粗しょう症による骨折を経験しているそうです。
2007年から2012年の6年間に手首の骨折で治療をうけた男性95人、女性344人を調査したところ、手首骨折をした男性で骨密度のテストを受けたのは女性の3分の1以下、骨粗しょう症の治療を受けたのは7分の1以下だったそうです。さらに、骨折後6か月以内に女性の半数以上がビタミンDを摂取する治療を受けたのに対して、男性はわずか21%でした。
手首の骨折は骨折の中でも3番目に多く、高齢者には転倒の際などに最も多くみられる骨折です。マッチョなお国柄ゆえに、手首の骨折くらいではアメリカ男性は深刻にならない、というわけでもないでしょうが、(私も含めて)シニアの皆さん、「骨折のウラには骨粗しょう症あり」ですよ!
オークボアツコ先生の今週の筋曜日
第三十六講 【大頬骨筋】
<講義の要点>
・笑顔を作るための中心的存在の大頬骨筋と、笑顔が及ぼす良い影響について
・理想的な笑顔の作り方
・大頬骨筋のトレーニング方法
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今週の検定問題
問題 「腹筋運動を行なうとお腹周りの脂肪が燃焼される。○かXか。」
答えと解説は
こちら
このコーナーでは毎週「筋肉のこと知ってますか?」検定の問題を紹介していきます。
今週のお勧め
筋肉かるた
もうすぐ「かるた」シーズンが到来します。どうせやるなら遊んで学べる、一石二鳥の『筋肉かるた』。いまから練習して、年末年始のかるた大会では他を圧倒しましょう。
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「筋肉のこと知ってますか?」検定
検定の第3回目は「火の編」です!
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編集後記
私はプロ野球のフリーエージェント制度は好きではありません。新人の時から応援してきた選手が、主力まで成長してきたところで他チームに移籍するというのは、割り切れないものがあります。ましてやアメリカなんかに行かれては、プレーをほとんど見ることができなくなります。
しかし考えてみればサラリーマンだって転職の自由があるわけだし、野球選手も魅力的なオファーがあれば移籍を止めるわけにはいかないのかもしれません。それでも、これだけは言いたい。鳥谷よ、アメリカに行かないで!
発行・ラウンドフラット 知っ得編集部
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