夏の甲子園100回記念大会が終了しました。ということは夏もそろそろ終わり(のはず)です。涼しい秋風とおいしい梨が待ち遠しい!
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特選ニュースヘッドライン
骨盤の位置が原因とは!食べ過ぎじゃなかったのか
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骨盤のゆがみを正して下腹ペタンコに!自分でできるセルフ整体テクニック
・お腹まわりの筋力低下で骨盤がゆがみ、内臓が下がり押し出されてポッコリ下腹に
・整体テクニック利用で骨盤を正しい位置に戻す、自分でできる骨盤調整テク
・腹式呼吸をしながら全身を上に伸ばす30秒でできる下腹ペタンコポーズ
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貧血対策として昔からあったけど、ちょっとおしゃれになったかも
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知ってる?熱中症の対策グッズ“鉄卵”とは
・熱中症初期の熱失神に血流が悪い人や貧血気味の人はなりやすい、改善には鉄分必須
・大量に汗をかくことで鉄分不足に、しかし毎日しっかり食事から摂取は意外にむずかしい
・鉄卵は水に入れ沸騰させるだけで鉄分摂れる、習慣化である程度の摂取量は確保
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速歩なんだから速さが大事なのかと思ってました
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「帰宅途中の疲れた会社員歩き」はNGです!?
・手軽な“速歩”健康法、重要なのは速さでなく歩幅、目標歩幅は65センチ
・歩く姿勢が大事!そのポイント3つとは?
・歩幅の狭い人は脳の認知機能が低下するリスクが高い!意識して歩幅は広く
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100回記念大会にふさわしいドラマチックな決勝戦でした
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強し大阪桐蔭!雑草軍団はついに力尽く!これでいいのか甲子園決勝戦日程
・金足農吉田は投げすぎ!?球数制限などのルール化は“不平等”として導入二の足
・高校野球の年間スケジュールが複数投手の育成を促す環境になっていない
・球数制限を導入無理なら、できることは試合の間隔を空けること
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「ヌンチャクが 背中にあたり痛いなら 鍛えてないぞ 広背筋」
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「 悔しいままでは終われない。これからの野球人生で取り戻す 」
最後は大阪桐蔭に大敗の吉田輝星投手。
負けても甲子園881球は大あっぱれ!
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