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特選ニュースヘッドライン  この気温の変化にはホント体がついていかない◇猛暑のあとの気温急降下が怖い！“低体温症”に気を付けよう ・一日で6度も気温が下がると体温が35度以下に落ちて低体温症になりやすい ・人間の体は自律神経と脳が気温の変化に対応できるまでに１～２週間かかる ・屋内でも油断禁物、低体温症予防に効果的なこととは？ 記事を読む » 今年の夏ぐらい水分補給が注目されたことはなかったですね◇1日の水分摂取量と補給のタイミングを管理してくれるスマートボトルとは？ ・飲んだ量をトラッキング、水分補給の時間もバイブで知らせる『Ozumo Smart Bottle』 ・推奨される摂取量をスマホアプリで設定、データはフィットネストラッカーに統合可 ・容量は473ml、バッテリーはフル充電で最大3週間 記事を読む » 「腹筋運動」が苦手な人におススメの筋トレだそう◇人気の筋トレ”プランク“引き締め効果の高い応用版３つ ・わき腹の腹斜筋に良質な負荷を加え、お腹周りをバランスよく鍛える。「サイドプランク」 ・体幹に最強レベルの負荷をかけられる自重トレーニング「プランクキープバック」 ・バランス筋を鍛え体幹全体をより効果的に強化できる「ボールプランク」 記事を読む » 素晴らしかった！祝チャーミングな新スター誕生◇快挙！全米制覇。“Naomi Era”の幕開けとなるか？！ ・ブーイングと歓声が入り混じる異様な決勝戦、大坂のみせた落ち着きとメンタリティ ・「サービスゲームの徹底キープ」が威力を発揮 ・乱世の女子テニス界、若く伸びしろのある大坂の黄金時代がやってくる！？ 記事を読む »  各種国試対策には「宅ドリル便」。看護師、理学療法士、作業療法士、柔道整復師、健康運動実践指導者の５つのバージョンがあります。問題作成からスマホ配信まで簡単にできます。 新規ユーザーにも既存ユーザーにもお得な、新規ユーザー紹介キャンペーン実施中！ 勉強の合間の運動で脳もリフレッシュ！  新刊 内藤隆著「脳力アップ！受験生体操」発売開始しました。 著者の調査によると受験生のなんと９割が運動不足です。 長い受験期間を乗り越える体力も、やる気スイッチを入れるためにも、運動は大切。 運動が脳に良いことは科学的にも証明されています。目覚めスッキリ、集中力アップの運動から筋トレ、ヨガまで受験生に必須の運動を紹介しています。 発行・ラウンドフラット 知っ得編集部 『週刊知っ得ニュース』へのご意見ご感想をお待ちしています。 Email : info@roundflat.jp 『週刊知っ得ニュース』バックナンバーはこちらから。 ※このメールの配信停止を希望される方は、件名に「配信停止」とお書き添えの上このままメールを返信ください。 「 試合を見てくれてありがとう 」
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