ラウンドフラットストア
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特選ニュースヘッドライン
適度な運動で人間本来の免疫力を高めることができるそうです!
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室内エクササイズで免疫力アップ!この冬の風邪対策にどうぞ
・適度な運動で血流を促進し体温を上げることが免疫力を高める
・血行をよくし全身の緊張を緩める「耳さすり」と「耳伸ばし」
・室内でもできる有酸素運動「エア縄跳び」と体温アップに「膝曲げ歩き」
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乳酸菌といえばヨーグルト、は、もう昔のお話なんですね
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肌荒れや肥満の改善にも!いますぐ始めたい「乳酸菌生活」
・整腸作用以外の実にさまざまな乳酸菌による体にうれしい作用とは?
・トクホや機能性表示食品なども相次いで登場、何を選ぶか参考にしたい最新研究
・自身の腸内環境を知る乳酸菌力チェックリストと摂り方のポイント3つ
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夕飯前にようかんはきっつい感じですけど
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太りたくなければ“夕食前にようかんを”!?
・時間栄養学からみた間食と血糖スパイクの関係とは?
・例えようかんでも間食が夕食後の血糖値急上昇・急降下を抑制するセカンドミール効果
・血糖スパイク対策に加え、体内時計のズレも防ぐ“攻めの間食”とは?
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沖縄の基地周辺住民の健康被害は深刻なようです
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環境騒音によって心血管疾患の発症リスクが高まる可能性あり
・WHO環境騒音ガイドライン(1999)に基づいた「環境騒音による健康被害」とは
・国際的な常識に比べ、無頓着で深刻な日本における騒音汚染の状況
・騒音は「現代の伝染病」としての意識の啓発と取組みが急務か
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「口角を上げる練習しています アイドル鍛える 大頬骨筋」
大判A3サイズ「筋肉かるた」無料貸出いたします。
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各種国試対策には「宅ドリル便」。
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ぺルビス・エクササイズ
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当社発行の好評書「
見るみるわかる 骨盤ナビ
」で紹介している骨盤調整エクササイズが動画になりました。
たった5分で体の不調や悩みを解消する運動を動画で分かりやすく紹介。
骨盤の動きを3Dアニメーションにした特別映像も収録。
今週のオススメコーナー
ボディウェイト・コントロール 健康のための体重調節
日本の女性のやせすぎ問題を科学的データを元に解説しています。 ダイエットについて目からウロコの情報満載。医療、運動指導関係者に是非読んでいただきた本です。
見るみるわかる 骨盤ナビ
立ったとき、歩いたとき、なんだか体のバランスが悪いなぁ、と感じたことはありませんか?体の中心にある「骨盤」は上半身、下半身の筋肉と繋がり、「ゆがみ」や「ゆるみ」を引き起こしています。
筋肉まるわかりシート
ラウンドフラットストアの人気商品です。「足底筋」足の裏にあると思っていませんか?「上腕二頭筋」頭が2つってどういうこと?・・・1枚くらい持ってた方がいいんじゃない?
発行・ラウンドフラット 知っ得編集部
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「 まだ余力はあります 」
元サッカー日本代表川口能活選手。
「この余力で日本サッカー界に貢献したい」とも。これからも守護神であれ!
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