12月も残り2週間。今年の漢字が発表されたり、今年1年を締めくくる話題が多くなってきました。
お正月ももうすぐです。お正月といえばかるた!
「
筋肉かるた
」と「
骨かるた
」で皆で盛り上がろう!
20%OFF!キャンペーン!
ご贈答用には「
桐箱入り筋肉トランプ
」はいかが?
特選ニュースヘッドライン
足じゃなくて腰を交互に前に出す気持ちで歩くんだそうです
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たかが“歩き”されど”歩き“!“正しく”歩かなければ体を痛める!?
・健康につながる歩き方のため「正しい姿勢に矯正する壁立ちポーズ」チェック法
・正しい姿勢をキープしたまま歩けているかのチェック法
・筋肉を左右均等に使って転倒や腰痛を防ぐ歩き方のための「バランス能力」チェック法
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キノコとワカメ、確かに太りはしないよね
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食べれば食べるほどお腹がへこむ!?夢のような食材とは何?
・脂肪の吸収を抑えて排出を促す「キノコキトサン」が豊富なキノコ類
・脂肪を燃焼させる成分「フコキサンチン」はワカメで摂る
・キノコは味噌汁にいれて「菌活」効果UP、ワカメはスープで満腹感もUP!
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締めのラーメンは我慢ですか、うまいんだけどなあ
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宴会シーズンもたけなわ、太らずこの時期を乗り切るには
・食べ過ぎた翌朝でも朝食抜きはNG!必ず三食は腹6分目で食べるべし
・水分が足りないと代謝が落ちる!こまめに水分補給をするべし
・空腹で宴会参加は避けるべし!宴会中は野菜から締めのラーメンは我慢あるのみ
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何と公募とは!1月13日、26日にセレクションだそうです
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東京五輪、陸上女子リレー選手を公募!
・開催国枠なし!「このままでは東京五輪に出られない」という危機感
・公募資格は全国大会のトップレベルのタイム
・有力選手を1つの場に集める機会を増やし継続的に強化を図っていく狙い
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「さわらないで! 自慢のおしり 大殿筋」
大判A3サイズ「筋肉かるた」無料貸出いたします。
学校やグループでかるた大会を開催しませんか?
「骨かるた」もあります。
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各種国試対策には「宅ドリル便」。
看護師
、
理学療法士
、
作業療法士
、
柔道整復師
、
健康運動実践指導者
の5つのバージョンがあります。過去問から最短3クリックで簡単問題作成!スマホへ配信も簡単にできます。
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新刊DVD「
ぺルビス・エクササイズ
」好評発売中!
当社発行の好評書「
見るみるわかる 骨盤ナビ
」で紹介している骨盤調整エクササイズが動画になりました。
たった5分で体の不調や悩みを解消する運動を動画で分かりやすく紹介。
骨盤の動きを3Dアニメーションにした特別映像も収録。
今週のオススメコーナー
骨かるた
「頭の中にいる虫なーに?答えはちょうちょ 蝶形骨」この骨ご存じですか?骨はとっても個性的で、ユニークな形が多いんですよ。太く長くたくましい脚の骨「大腿骨」、たった3ミリ「アブミ骨」。なんか・・・ハマってきた!
筋肉かるた
筋肉の名前を楽しく覚えるなら、筋肉かるた!“初めて見た”なんて筋肉もあるはず。筋肉の名前はふりがな付で、小さなお子様から、マッチョな大人まで楽しめます。筋肉好きの集まりには、もってこいな一押しアイテム。
筋次郎Tシャツ
冬の寒さなんてなんのその!筋次郎Tシャツを着て筋トレに励みましょう。サイズはS、M、L以外にも小さいSSから、大きい3Lサイズまでご要望があればお作りいたしマッスル!
発行・ラウンドフラット 知っ得編集部
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「 今年は笑顔のシーズンにしたいとおもっていた 」
グランプリファイナルで優勝の16歳紀平梨花選手。
望みどおりの結果に大あっぱれ!
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