いよいよ来週はクリスマス。
まだプレゼントが決まってないなら、
かるたとトランプ
!自分用にも、忘年会の景品にも。「筋」と金文字箔押しされた「
桐箱入り筋肉トランプ
」も。
ユニークな
解剖学キーホルダーやピンバッチ
もいかが?
特選ニュースヘッドライン
やっぱり“笑って生きる”ってことが長生きのヒケツですな
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免疫力を上げたければ“明るい人のそばに行け”!?
・ウイルスやがん細胞を死滅させるNK細胞、これが強ければ風邪やがんにかかりにくい
・加齢とともに弱くなるNK細胞を活性させる生活習慣とは?
・激しい運動よりも“ちんたら”運動?NK細胞アップ力の上下は「うつる」?
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いつ飲むか今でしょ!って、漢方はタイミングが大事
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「風邪のひき始めに葛根湯は効かない」って林先生、本当ですか?
・漢方薬の十分な効果を期待するには適切な服用方法を守ることが大切
・葛根湯や麻黄湯は引き始めで効果あり!「ぶるっとしたら」服用を
・麻黄湯はインフルエンザによる節々の痛みや解熱にも効果的
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意外と冷えるんですよね、デスクワークって
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オフィスでの冷えにじんわり効く“あたためグッズ”
・約40~50℃とやや温度が低めで長時間使用できるカイロ数種
・開封するだけで約40℃の温かい蒸気が15分出るマスク
・肩腰の負担を軽くするリュック用クッションやふくらはぎ用の「EMS」も
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宴会続きのこの時期、ぜひとも参考にしていただきたく
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要チェック!飲み過ぎ頭痛の原因と対策
・なぜ頭痛になるのか、大きく分けて3つの原因
・頭痛が起こった場合はどうするか、飲酒中や翌日にできる適切な処置とは?
・頭痛を起こさないために、飲酒前・飲酒中・飲酒後に分けての予防策とは?
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「人体で いちばん長いぞ 縫工筋」
大判A3サイズ「筋肉かるた」無料貸出いたします。
学校やグループでかるた大会を開催しませんか?
「骨かるた」もあります。
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各種国試対策には「宅ドリル便」。
看護師
、
理学療法士
、
作業療法士
、
柔道整復師
、
健康運動実践指導者
の5つのバージョンがあります。過去問から最短3クリックで簡単問題作成!スマホへ配信も簡単にできます。
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新刊DVD「
ぺルビス・エクササイズ
」好評発売中!
当社発行の好評書「
見るみるわかる 骨盤ナビ
」で紹介している骨盤調整エクササイズが動画になりました。
たった5分で体の不調や悩みを解消する運動を動画で分かりやすく紹介。
骨盤の動きを3Dアニメーションにした特別映像も収録。
今週のオススメコーナー
筋肉かるた
筋肉の名前を楽しく覚えるなら、筋肉かるた!“初めて見た”なんて筋肉もあるはず。筋肉の名前はふりがな付で、小さなお子様から、マッチョな大人まで楽しめます。筋肉好きの集まりには、もってこいな一押しアイテム。
筋肉まるわかりシート
ラウンドフラットストアの人気商品です。「足底筋」足の裏にあると思っていませんか?「上腕二頭筋」頭が2つってどういうこと?・・・1枚くらい持ってた方がいいんじゃない?
見るみるわかる肩甲ナビ
「肩こり」や「肩の痛み」など、日常生活においても、なにかとトラブルを起こしやすい“肩”。肩はどのようにして動いているのか?骨や筋の構造を知り、肩の悩みや不調を改善する「肩のための1冊」
発行・ラウンドフラット 知っ得編集部
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「 歴史を創る絶好の機会を逃した 」
クラブワールドカップでレアルに敗戦の鹿島でテクニカルディレクターを務めるジーコ。
「10年後世界チャンピオンになるためには大きなステップ」とも。10年で差は縮まるか?
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