ボディマッサージや血液循環を促進するのに最適! 筋肉をリラックスさせたり、緊張をほぐしたり、疲れた筋肉を刺激します。 定価:1,600円(税抜) メーカー:ギムニク サイズ:直径約8cm 2個入り
3DCGイラストだから立体的に骨盤の解剖学がわかる!見る、わかる、そして運動する! 動きの解剖学と実践的な骨盤エクササイズ(64種類)が一冊でわかる骨盤バイブル。
「肩甲骨」をはじめとした、肩まわりの骨と筋の解剖学と機能改善エクササイズを豊富なCGイラストと写真で紹介する本。
ピラティスやヨガなど、さまざまなエクササイズで使用できる柔らかいボールです。
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