人気のセラバンドの使い方が広がります! セラバンド・セラバンドチューブを快適にお使いいただくためのアクセサリーです。 セラバンドドアアンカーを使えばトレーニングの幅が広がります。 ドアに挟み込み簡単にバンド・チューブを固定することが可能です。 固定するための器具がない在宅などでも簡単にトレーニングすることができます。 定価:1,450円(税抜)
3DCGイラストだから立体的に骨盤の解剖学がわかる!見る、わかる、そして運動する! 動きの解剖学と実践的な骨盤エクササイズ(64種類)が一冊でわかる骨盤バイブル。
「肩甲骨」をはじめとした、肩まわりの骨と筋の解剖学と機能改善エクササイズを豊富なCGイラストと写真で紹介する本。
ピラティスやヨガなど、さまざまなエクササイズで使用できる柔らかいボールです。
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