ラウンドフラット 週刊知っ得ニュース
No.112　2015/9/11

ニュースヘッドライン

歩行動作は人間が成長する中で自然と身につけ、常に同じ動きをしていると思っていましたが、実際はどうも違うようです。
アメリカの学会誌に発表された研究によると、私たちは常に同じ歩行動作を繰り返しているのではなく、その時々の環境に合わせて最適な歩行動作を選択しているのだそうです。

研究では、例えば、膝が十分に曲がらないといった、通常の歩行動作を制限するような特別な機器を身体につけてもらい、通常の歩行と制限下での歩行、エネルギー消費を比較しました。すると、被験者の歩行動作は、機器をつけてわずか１～２分のうちに瞬時に動きが調整されました。その調整作業は、エネルギー効率がたった５％良くなるだけのときにも行われたそうです。つまり、私たちはわずか５％のエネルギー消費ももったいないと思う、根っからの怠け者ということになります。

私たちがある地点からある地点に歩くとき、通常最短距離になるルートを探して歩きます。歩行動作もこれと同じで、エネルギー消費が最小になる歩行動作を脳が自然に選択して動きを指示しているというわけです。恐るべし脳、というか、私たち人間は恐るべき怠け者ということになりますね。

ダイエットのためにウォーキングをしているという人も多いはずです。ダイエットのためにはエネルギー消費を多くする方がよいですが、私たちの脳はそう考えません。ダイエットが失敗する理由の一つがこれだったか！と妙に納得してしまいました。