今週のピックアップ
「親の意識が肥満を生む？」

　はじめまして！
　愛知県名古屋市のベットタウン藤が丘という街で15年目になる整体治療院を運営している たかぎ と言います。今では隣の長久手市（愛知万博があったところ）が人気ですが、以前は東海地区住みたい街ランキング１位にもなったところです。

　通常の整体だけでなく、リハビリ特化型デイサービスで高齢者にトレーニングを指導していて思うこと、自院でロコモティブシンドローム対策トレーニング教室（長いので通称ロコモ教室）を行って感じるヒトのカラダについて、このコラムを通して紹介していく予定です。
　お決まりの教科書通りの話ではなく、リアルな現場の問題などを通して、皆様にはロコモを身近に感じ、早めに予防していただきたいと思います。
　自院にて「ロコモ対策トレーニング研究所」を併設して日々研究しておりますが、幸いなことに私にはバックに心強い専門の先生方がおられます。
　伊奈病院の整形外科部長でロコモ協議委員会の石橋英明先生、中京大学スポーツ科学部の湯浅景元先生、井本接骨院　井本尚本先生、以上の方々から学んだことも活用して、楽しく学べる「ロコモ」コラムにしていきます。

　初回のテーマは「イスから片足で立ち上がれますか？」です。
　今年の１～３月、サントリーさんのＣＭ「ロコモア」をご覧になられましたか？三浦雄一郎さん（83歳）が片足でイスから立ち上がって、隣の60代男性が立ち上がれないという映像です。
　「非常にわかりやすい！」
　さすがサントリーさんですね。（担当された広告代理店のセンスかもしれませんが・・・）

　40cmの高さのイスからあなたは両腕を組んで（勢いをつけずに）片足で立ち上がることはできますか？
　一般に売られているイスの高さは４０～４５センチです。トイレの便座もそう。
　まずは左右それぞれ１回ずつチャレンジしてみましょう。
　どうですか？　できましたか？

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