今回は【鍼のもたらす効果】についてお話していきます。
　なぜ鍼をすることにより、痛みや筋肉のコリが緩和するのか、不思議に思ったことはありませんか、、、？
　鍼をすることで、生体にはいろいろな反応が起こっています。
　中国では数千年来、鍼治療は鎮痛を起こす一つの手段として利用されています。
　鎮痛効果があることから、中国全土で鍼麻酔を手術で用いていました。（現在は西洋医学的麻酔法に替わっている）

　鍼を体に刺すことで、体内で痛みを緩和させるホルモン(モルヒネ様物質)が分泌されたり、痛みを脳へ伝える神経をブロックすることで痛みの緩和に繋がります。
　モルヒネと聞くと、副作用が強いのではないか？と思う方も多くいらっしゃると思いますが、ご自身の体内で分泌しているホルモンですので、一切副作用はありません。

　体内には神経が全身に張り巡らされており、痛みが出ている周囲を鍼で刺激すると痛覚ではない、触覚や圧覚と言った神経が刺激され痛みが緩和します。
　脛（スネ）や足の指をぶつけた際、無意識にぶつけた部分をさすったりしていませんか？痛いと言う感覚を、触っている・押しているという感覚でごまかしているのです。

　筋肉のコリがある部分には、血液（栄養）がいきわたらず、人によっては年々コリがひどくなる方もいます。
　血液がいきわたらないのですから、コリが慢性化し、いつしかコリがあって当たり前の生活になってしまいます。
　鍼で筋肉を刺激することで、血液やリンパの流れが良くなりコリが緩和します。

　WHOで多くの疾患で有効性があると認定されています。
　鍼には多くの可能性が秘められていると感じます！

　女性が喜ぶ美容にも期待できますよ！
　それは後日お話いたします！

今週の学べるアニマルピラティス

　マッスルスキンスーツがひときわ目を引く「マッスルウーマン」
　パーソナルスタジオ「アニマルピラティス教室」で指導する
　原田真実先生が“一肌脱いだ”アニマルピラティス動画を公開！

第11回　【ダブル・レッグ・ストレッチ（初級エクササイズ）】

エクササイズの目的

　本格的な夏に向けて、お腹のエクササイズが続きますよ。ぺったんこのお腹を目指したい方へぴったりのエクササイズです。
　エクササイズの効果についてはこちらから。

今週の検定問題

「いかり肩となで肩、肩こりになるのはいかり肩だけである。○かＸか。」

答えと解説はこちら


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今週の筋肉パズル
この 『 筋 肉 』 なーんだ？

【ヒント】
ハムストリングスの一つ。股関節と膝関節をまたぐ二関節筋です。停止腱は鵞足を形成します



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今週のオススメコーナー

筋肉まるわかりシート ラウンドフラットストア売上げナンバー１の人気商品です。「足底筋」足の裏にあると思っていませんか？「上腕二頭筋」頭が２つってどういうこと？・・・１枚くらい持ってた方がいいんじゃない？

見るみるわかる 骨盤ナビ 立ったとき、歩いたとき、なんだか体のバランスが悪いなぁ、と感じたことはありませんか？体の中心にある「骨盤」は上半身、下半身の筋肉と繋がり、「ゆがみ」や「ゆるみ」を引き起こしています。

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発行・ラウンドフラット　知っ得編集部

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「 子供の頃から、人に笑われてきたことを常に達成してきた 」

日米通算安打が大リーグの記録を抜いたイチロー。
次は大リーグ3000本どころか、大リーグだけでローズの記録を超えろ！

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